買保險之前，先搞清楚你「已經有」哪些——沒先查很容易買重、買多。
勞保、勞退、國保、就保 → 找勞保局
- 上「勞保局 e 化服務系統」的「個人網路申報及查詢作業」（網址 edesk.bli.gov.tw），用自然人憑證、行動電話認證或行動自然人憑證登入，就能查勞保年資、投保薪資、勞工退休金專戶、國民年金等。
- 沒有讀卡機也行：用「行動電話認證」（月租型門號＋身分證號＋健保卡號）就能查，免插卡。
- 不方便上網：可用勞動保障卡或郵局金融卡在 ATM 查，或打勞保局電話查。
- （勞保局原本的「行動服務 App」已在 111 年下架，現在改用上面的網頁版。）
健保 → 用健保署「健保快易通」App
- 手機下載「全民健保行動快易通｜健康存摺」App，用行動電話認證登入。
- 點「健保櫃檯」可查投保紀錄、有沒有欠費；點「健康存摺」可看就醫、用藥、檢驗紀錄。
- 想確認自己是「依附在爸媽名下的眷屬」（用家人的保險身分）還是「自己投保」，這裡看得到。
商業保單（壽險、醫療、意外…） → 查「保險存摺」
- 「保險存摺」是壽險公會（中華民國人壽保險商業同業公會）做的官方平台，網址 insurtech.lia-roc.org.tw，可以一次查到你名下各家壽險公司的保單。
- 註冊要做身分驗證（自然人憑證、行動身分識別或晶片金融卡）。免費註冊可查到名下保單概況，部分進階功能（如明細下載、理賠進度）可能需要付費會員。
- 這裡查到的主要是「人身保險」（壽險／醫療／意外／年金）；產險（車險、火險、旅平險）以各保險公司的保單或繳費通知為準。
- 爸媽幫你保、要保人（出錢保、決定保單的人）是他們的保單，可能要直接向爸媽拿保單正本確認。
公司團保 → 直接問人資
- 很多公司會幫員工保「團體保險」，員工自己常常不知道。看公司的員工福利說明，或直接問人資（HR）有沒有、保了哪些。