腰酸背痛
25歲了 原本是一個會駝背的人 後來為了改善體態去健身 隨時挺胸 維持了一段時間之後 已經習慣了挺胸的樣子 但還是會遇到要低下頭的時刻 就開始背痛斜方肌痛
也不知道跟床墊有沒有關係 大家都是怎麼舒緩 或是從生活中哪邊尋找產生腰酸背痛的主因的？
2 則回答
去做推拿 如果還不行就看醫生了吧？（25歲路過
最好的方法就是治本（？
挺胸很多時候會讓身體肩頸腰部用錯誤方式施力進而造成肌肉緊繃 可以去復健科或是物理治療確定一下生活習慣或姿勢如何改善
25歲了 原本是一個會駝背的人 後來為了改善體態去健身 隨時挺胸 維持了一段時間之後 已經習慣了挺胸的樣子 但還是會遇到要低下頭的時刻 就開始背痛斜方肌痛
也不知道跟床墊有沒有關係 大家都是怎麼舒緩 或是從生活中哪邊尋找產生腰酸背痛的主因的？
去做推拿 如果還不行就看醫生了吧？（25歲路過
最好的方法就是治本（？
挺胸很多時候會讓身體肩頸腰部用錯誤方式施力進而造成肌肉緊繃 可以去復健科或是物理治療確定一下生活習慣或姿勢如何改善