身心疾病與急診
搭啊好～自己是目前被診斷為憂鬱症的大學生，有時候狀況很糟的時候會有想輕生的念頭，看過網路上網友留言也聽過醫生建議如果不行了可以去急診，但自己真的很怕造成醫療的浪費🥹，想問問～
1️⃣有沒有剛好在急診工作的高級大人可以教我怎麼樣的狀況下過去急診才不會讓醫療人員覺得是在浪費資源？
2️⃣目前曾經去過幾次成大急診，但不知道其他醫院的流程會怎麼走。如果真的過去其他醫院的急診，那流程大概會怎麼走？（我知道要先去檢傷，但不知道後面會怎麼進行⋯⋯）
3️⃣假設假設真的說服自己真的需要外力協助了，但還是不敢去怎麼辦😭？（我知道這很幹話，但真的困擾我很多次了⋯⋯）
首先要跟你說一件事：求救並不代表你很糟糕
你願意說出你的想法，擔心造成別人困擾，想必你是個很貼心的孩子，很抱歉我沒有去過急診求助過，但可以分享一些我曾經發生的情況跟我怎麼緩解的。
我曾是中度焦慮+重度憂鬱，至少10年，國小就有感覺我跟同學的想法不同，高中鼓起勇氣去看身心科才確定自己的心生病了。
在發作的期間，我曾經站在馬路旁、高樓上、思考著一些很黑暗的想法，後來我發現我自己喜歡聽音樂爆哭（推一首《我巨大的悲傷》），身邊的人都跟我說「你不要想太多啦」「你就是過得太幸福才想一堆有的沒的」「身心科是神經病才去的」，我知道我出去會很危險，所以我躲在我的房間裡面聽音樂、寫字。
音樂都聽那種很好哭的，寫字寫的內容都是「你怎麼不去ㄙ」「活在這個世界上幹嘛」把情緒發洩出來通常會好很多，而且我自己也很擔心造成別人的麻煩，像是：我如果死掉之後，我的身體會不會變得稀巴爛造成清潔困擾、我會不會失禁造成難清理、這間房子會不會因為我租不出去⋯⋯之類的，想著想著好像就沒那麼想結束了，有時候壓抑著反而會造成反效果，但如果能有人接住你是最好的。
你是很勇敢的孩子，祝福你🤍
Hi~如果有身心狀況需要支持，但不確定適不適合直接去急診（或是有點怕）的夥伴。可以試試看致電給附近的「社區心理衛生中心據點」都是公家單位。
中心有社區中相對更多的心理健康資源資訊，可以打電話跟他們討論！應該有機會符合你的需求（就醫討論）
祝你安穩
如果你覺得有需要就去急診吧！護理人員會判斷你需不需要治療或協助，如果真的因為自己硬撐怕造成別人困擾導致憾事，才本末倒置
打生命專線也是一種方法！
孩子 只要你覺得你需要幫助 急診就不會是醫療浪費🫶🏻
偷偷跟你說一個故事 我曾經因為肚子痛到冒冷汗掛急診
在急診室躺了5小時 照了兩次CT 抽了三管血 打了一包點滴
結果只是便秘太久 💩積太多沒排出來才不舒服
躺五小時之後跑去醫院廁所大解放就康復出院了
也沒有回診⋯⋯這個故事超丟臉的 但還是偷偷說給你聽哈哈哈
講這個故事只是想告訴你 連我這種只是沒上廁所的人都掛急診了 只要身體不適需要幫忙就毫不猶豫的掛急診吧
有聽過身邊醫護朋友分享 對方覺得掛急診本身並不是什麼浪費醫療資源的事
反而是那些對醫護人員不禮貌的人才讓他們心寒
我本身也有憂鬱症 也是大學生
和病魔戰鬥了幾年之後發現能覺察自己需要被幫助 並且主動尋求幫助 反而能減輕身邊人的負擔
我也不是高級大人 單純分享給你我的經驗
希望你不要給自己太大的壓力 心理疾病和身體疾病一樣 我們也不是自願罹患疾病的
你好👋我確診13年，我想跟你分享：
有情緒狀況就醫絕對不會不是浪費社會資源，
通常只要認為我去看醫生是不是會被認為是裝病，
那就是那就是真的有需要看診了，
你知道為何情緒有困擾要看診嗎？
因為我們體內接受血清素/多巴胺/腦內啡/催產素這四樣快樂激素的化學載體感受力不一般，
所以需要精神科藥物去協助我們平衡。
一般診所電話掛號預約在時間點到即可，
我較少在診所看診經驗，之前是約一次可以看1小時，
醫院就是網路掛號或現場掛號皆可，
報到後去量身高體重血壓，再等叫號看診即可，
之前在馬偕醫生有幫我安排心理（治療）師，
固定赴約聊聊天就好了（不額外收費），
另外就是許多人都熟知的15-45歲青年心理支持健康方案「每年」可使用3次，
跟你分享我以前醫生做的網頁，可以查到台北還有哪些諮商/治療所有缺額：
https://u8901006.github.io/mhs-1545/
還有張老師專線是24小時的，生命線1995、1925都可打，
精神疾患者也有各地（各縣市應該都有）的國際會所可以去，https://topics.mohw.gov.tw/SS/cp-4523-72733-204.html
那邊有專業的社工，還有一群病友們彼此互相激勵，讓你覺得有伴～