熬夜的壞處
真的很好奇，熬夜真的會讓人變醜嗎？
又有哪些壞處，熬夜了隔天怎麼補救？？
早睡是幾點對身體又真的有哪些好處？會變好看還是？？
2 則回答
熬夜會變醜，黑眼圈、發胖、內分泌失調造成的痘痘、膚色不均
沒辦法補救
早點睡就可以睡到飽才醒，你的精氣神都會比較穩定、思緒清晰不容易跟別人起衝突、會有一種比較游刃有餘的氣質
如果你習慣的作息比較晚其實也沒關係
主要是要穩定作息……
根據我自己的經驗
我有一陣子固定1-2點睡9點起床
然後突然有一天11點睡7點起床
然後我就長痘痘跟黑眼圈了……
供參