保健食品吃什麼
找保健食品不知道吃哪些爬了很多大家都說吃維生素C D3鋅 鎂等等的是要吃哪家怎麼分析啊
2 則回答
我是葉黃素 魚油 綜合維他命看心情吃～不過現在有一些個人評估方案你也可以去試試
你好，希望一下的回答對你有幫助
該吃什麼樣的保健食品？
首先，回頭詢問吃的人動機與目的
身體的狀況如何？什麼樣的需求？
接著，再探討要買哪一家？
例如，確定要吃維生素C
短期補充的話，以高劑量的為主
長期補充的話，看自己在意什麼
有些人在意成分
有些人在意價格
有些人在依品牌
或者，詢問告知你需長期補充的人
例如家庭醫師，會比較有方向