晚上睡覺吹冷氣睡到一半會過敏，起床之後就鼻塞了，應該怎麼辦
枕頭墊高、貼鼻貼、用嘴巴呼吸
之前聽過用熱毛巾敷
家人也是過敏者還沒找到真正的解方
把濾網清理乾淨，放溫水在床旁邊。
不要用嘴巴呼吸⋯反而會更嚴重！正常鼻腔能過濾、加溫和加濕空氣。改用嘴巴呼吸時，乾冷的空氣會直接刺激咽喉與呼吸道，導致黏膜發炎乾燥、抵抗力下降，進而讓自律神經失調、鼻塞更嚴重。
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